|
Утром 59.40
|
59.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 59.12g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Эконива Тильзитер, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Premium Club Бразильский Орех , Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Сваля Творог Зерненый Клубника, Ашан Груша Анжу, Станичные Байки Арахис, Красный Перец. Dinner: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|