Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 75.63g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Сыр Российский, Фрегат Тунец Натуральный, Soul In The Bowl Авокадо , Dr. Korner Хлебцы, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Манты, Сметана . Dinner: Филе Индейки, Арарат Баклажаны Печёные, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|