Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 126.86g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Natty's Кокосовая Паста, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, не Молоко Банановое, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Морковь, Клубника, не Молоко Банановое, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, не Молоко Банановое, Шпинат, Тыква, Дорадо, Natty's Арахисовая Паста Крем, Savita Pasta Фундук Шоколад, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тильзитер, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Шпинат, Морковь, Свекла Вареная. Lunch: Омега3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|