Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 130.45g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Грибы, Фисташки, Болгарский Перец, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Индилайт Ветчина Классическая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|