Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 83.15g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Масло Гхи, Грейпфрут, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Кабачок, Сто Пудов Мука Тыквенная, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Сайда. Dinner: Сердце Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|