Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 53.12g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Желатиновый Десерт, Зеленое Яблоко. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Простые Пельмени, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Dinner: Водка, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Сыр Российский, Соленья, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Желатиновый Десерт, Желатиновый Десерт. more...
|
|
3747 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|