Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 139.87g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Янтарь Сыр Плавленый. Lunch: Рис Вареный, Перекресток Дорадо Жареная, Gazela Вино Розовое Полусухое . Dinner: Movimento Вино Розовое Полусладкое, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Рестория Шеф Куриные Оладушки. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|