Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 116.81g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Майонез, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Икра Красная, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Дальморепродукт Лосось Натуральный. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Груша Сезонная , Лобио, Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|