Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2805 kcal
|
Fat: 221.17g | Prot: 148.71g | Carbs: 54.55g.
Breakfast: Serenada Ser Radamer, Biedronka Margaryna Tortowa, Dolina Dobra Parówki 100% Polskiej Szynki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sottile Gusto Mascarpone , Lactima Cheddar, Kaufland Camembert, Łowicz Pesto z Kalafiora, Serenada Ser Radamer, Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Jajko, Cukinia, Czerwone Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Bataty. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wielki_Dzik's Weight History
|