Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 62.05g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Макароны Отварные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Хлеб Черный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Dinner: Вологодские Продукты Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|