Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 86.78g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Персик, Новая Деревня Молоко 3,2%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|