Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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101 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1176 kcal
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Fat: 68.42g | Prot: 61.01g | Carbs: 83.18g.
Breakfast: Burro di arachidi, Pane Croccante di Segale, Spremuta di Pompelmo, Latte Parzialmente Scremato. Elevenses: Noci. Lunch: Insalata di Pollo. Afternoon Tea: Caffè Espresso, Mirtilli. Tea: Oliviero Bio Snack Barretta Morbida Frutta Secca, Chia e Semi di Zucca. Dinner: Finocchio Crudo, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio alle Erbe Aromatiche, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pane Croccante di Segale, Pomodori. Snacks/Other: Kunafa. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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PeppeSlim's Weight History
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