Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 65.45g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Персики, Спагетти Болоньезе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос Актив, Банан, Пекарня Дражина Круассан Чёрная Смородина-Пекан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|