Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 86.11g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Гречка с Курицей. Lunch: Tora Bika Капучино, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: МК Балтика Сосиски. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|