Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 58.09g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Зеленый Чай, Волков Сосиски Аппетитные, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Волков Сосиски Аппетитные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Сахар, Зеленый Чай, Orion Choco Pie Original, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|