Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 117.06g | Carbs: 258.47g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Окей Филе Грудки Индейки. Dinner: Чай, Бутерброд с Маслом, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Консервированный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Варенье, Зефир, Орехи Кешью, Бутерброд с Маслом, Груша, Печеночные Оладьи, Сыробогатов Сыр Ореховый, Чай с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|