Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 89.62g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шоколадница Английский Завтрак, Сушеный Персик, Перга, Now Foods Омега-3, Капучино, 1 WIN Коллаген. Lunch: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Овощами и Яйцом, Сметана , Гречка Отварная. Dinner: Голубика, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|