Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 31.41g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Магнит Кетчуп Шашлычный, Сахар, Кофе, Каждый День Хлеб Белый, Жареное Яйцо. Lunch: Арахис, Изюм (без Косточек), Напиток из Шиповника, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Мёд, Сахар, Кофе, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Яшкино Ирис Сливочный, Сахар, Кофе, Каждый День Хлеб Белый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|