Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
106 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 30.56g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Muz. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Pınar Üçgen Peynir. Dinner: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Terbiyeli Kruton, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş), Salatalık (Kabuklu), Havuç, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Kuru Kayısı, Limon Suyu, Fındık, Kuru Üzüm, Badem. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nereid1213's Weight History
|