Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
3022 kcal
|
Fat: 131.31g | Prot: 124.42g | Carbs: 334.18g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленоградское Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Global Village Облепиха Замороженная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Глобус Пармезан Old, ООО Хлеб-Пита Пита. Lunch: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Ашан Сыр Фурм Де Амбер, Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Приготовленный Лук, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Каша Овсяная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|