Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
3173 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 200.03g | Carbs: 305.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Запеканка Домашняяя, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Natura Сыр Сливочный 45%, Макароны с Маслом, Телятина Гриль, Дым Дымыч Сосиски, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Тефтели Куриные, Тефтели. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арнаут Соломка Соленая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Bombbar Чипсы Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan_gaj's Weight History
|