Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 133.86g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Жареное Яйцо без Жира, Арарат Баклажаны Печёные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karminia's Weight History
|