Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
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73.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1110 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 63.87g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Weihenstephan Butter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Delikatess Putenbrust, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Sauerrahm, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Kartoffelecken. Dinner: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Crusti Croc Salzbrezeln, Bernbacher Suppennudeln, BioBio Suppengemüse , Buerger Hochzeitssuppe, Real Bio Rinder-Fond. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee, Der Beck Nussbreze. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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sabine_p69's Weight History
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