Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
131 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 68.40g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидор Сливка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Курдюк, Перловка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritasadigova1's Weight History
|