Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 143.31g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Индилайт Кампана, Чеснок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Морковь, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Мистраль Чечевица, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Окей Минтай Филе. Dinner: Чай, Калина Малина Капуста Тушеная, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Массандра Вино, Метро Угорь, Магнит Яблоко, Fit And Joy Protein Bar Mango, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малина, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|