Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 97.39g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Пригородный Творог 9%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Dinner: Богородское Село Сметана 19%, Макфа Макароны Отварные, Баклажан, Пригородный Кетчуп Фирменный, Кабачок, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|