Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 104.06g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гармония Творог Обезжиренный, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|