Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 48.79g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Cofix Американо, Американо, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Тагилхлеб Пирожок с Картошкой, Пикник Сосиска в Тесте , Бахетле Беляш с Мясом, Пятерочка Самса с Говядиной . Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|