Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 124.14g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный , Яйцо, Свекла Вареная, Natty's Кокосовая Паста, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Тыква, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Кешью, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Тильзитер, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Царь Хлебцы с Чесноком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Шампиньоны, Клубника, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Кускус, Ратимир Филей без Кости, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Гудвилл Гречневая Крупа. Lunch: Омега3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|