Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 167.85g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Грецкие Орехи, Ашан Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Данон Актимель Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N_e_p_a_l's Weight History
|