Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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98.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1977 kcal
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Fat: 76.76g | Prot: 92.69g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Açúcar Granulado, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão Rústico, Matinal Queijo Fresco, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. Lunch: Pedras Salgadas Água Limão e Chá Verde, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Dinner: Pudim de Ovos, Queijo Gorgonzola, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Creme de Ervilhas. Snacks/Other: Mimosa Manteiga com Sal, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Pão Forno de Lenha, Omelete ou Ovos Mexidos, Mercadona Gelado Cocos Hacendado . more...
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Losing 0.3 kg a Week
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najara.lena's Weight History
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