|
Dwa tygodnie ze mną, 14/84 mojego wyzwania ✅
Czas start 3 🙏
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 103.90g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Bonitki Biszkopty, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hochland Ser Topiony z Papryką, Awokado. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Pilos Mleko 1,5%, Mars Milkyway, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Jajka M , Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Snacks/Other: Lidl Chleb Oliwski , Olej Roślinny, Delecta Proszek do Pieczenia , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M , Jabłko, Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|