Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 104.21g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Сахар, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Prisma Томат Розовый, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Больница Котлеты (Биточки) из Кур Паровые (без Масла), Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Lunch: Авида Творог 5%, Больница Суп Рыбный, Дикси Нектарины, ВкусВилл Руккола, Prisma Томат Розовый, Больница Огурец Свежий, Больница Котлеты Мясные Паровые. Dinner: Салатик, Polar Треугольники Тресковые, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0313's Weight History
|