Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 77.98g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Сыр Маасдам, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мультизерновой Хлеб, Лента Паштет Печеночный, Fruttis Йогурт 5%, Апельсин, Творожный Пирог, Банан. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|