Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 70.16g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Персики. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая, Штолле Пирог с Творогом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|