Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 158.39g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|