Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 69.99g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсянка в Банке, Семена Льна, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Lunch: Paul Слойка с Яблоками, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|