Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 101.83g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир "Розочка", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Диетический "Стебелёк", Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Спартак Трюфели Люкс, Помидоры, Сушёный Окунь, Никитин Семечки Жареные, Салат из Свеклы с Майонезом, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|