Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 87.38g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Растительное Масло Канолы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Кабачки. Lunch: Оливковое Масло, Свеклы, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Нектарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|