Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 94.31g | Carbs: 58.50g.
Breakfast: Hame Паштет с Мясом Птицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Страчателла, Кофе с Молоком, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Вода с Лимоном, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|