Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2335 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 149.62g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Taeq Crouton Integral, Filé de Frango Grelhado, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nuggets de Frango, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Danone Yopro25g. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miguellebre's Weight History
|