Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 96.75g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Восход Хлеб Черниговский Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Чай с Лимоном, Картошка Вареная, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Чай с Лимоном, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Наша Птичка Бедро Куриное. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ранетки, Лечо, Чай с Лимоном, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|