Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 51.24g | Carbs: 372.86g.
Breakfast: Badem, Islak Kek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, İncir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Taze Fasulye, Kızılcık, Kızılcık Suyu Kokteyli (Su ile Dondurulmuş Konsantre), Kızılcık Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Köy Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|