Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2278 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 140.33g | Carbs: 288.87g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Цукаты , Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Хек, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Dinner: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Other: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|