Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 95.89g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Летний День Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|