Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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2221 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 99.34g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Simply V Reibegenuss, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Butternut Kürbis, Kaufland Rapsöl, REWE Beste Wahl Lasagne, REWE Beste Wahl Lasagne, Karotten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja. Dinner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaufland Rapsöl, Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Other: Prosecco, Jack Daniel's Dose mit Cola, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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atomeule's Weight History
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