Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 101.44g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Король Сыров Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо Хасс, Лавка Заварной Мультизерновой Хлеб, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Салат с Фетой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Котлета из Говядины , Больница Суп из Сборных Овощей Вегетарианский, Prisma Нектарин, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, WKUP Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0313's Weight History
|