Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
3136 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 125.15g | Carbs: 407.18g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Хлебнаш Батон Вкусный , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Светофор Шоколадные Шарики. Lunch: Боярышник, Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красноармейский Хлеб Хлебец Шотландский с Черносливом, Сдобушка Печенье Солнечное, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Dinner: Дыня, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Магнит Курица Отварная, Свиной Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлебный Дом Хлеб Подовый, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Konfesta Конфеты Насладжи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|