Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 55.69g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Lunch: Петрушка, Укроп, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Всмятку, Помидоры, Сметана 15%, Гречка Отварная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Be Fresh Омега Микс, ВкусВилл Аджика Острая, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Лаваш Армянский, Фрутелла Конфеты, Vidal Лента Радуга, Onlyfit Protein Cookie, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|