Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 106.60g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Fix Price Protein Bar Caramel. Lunch: Bonvida Топпинг Клубничный, Петмол Сливки 22%, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макдоналдс Мёд , Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|